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• 腹部減肥方法

  腹部減肥是全身減肥的一部分：首先，我們要多鍛煉，消耗體內(nèi)的熱量，消耗體內(nèi)的脂肪；第二，要控制飲食，特別是含糖的和高脂肪的飲食；第三，要是針對腹部，我們可以做一些腹部的瑜伽，體操，這樣的話，對專門減腹部的脂肪，有一定的作用。第四，還有可以在腹部涂抹一些中藥，還有一些針對腹部脂肪多的這些束帶，可能都有一定的作用。但總的來說，除了我們?nèi)頊p肥以外，一定要做塑形的鍛煉，要找專業(yè)的健美塑形師，來進行指導。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 763641次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2075次

• 減肥午餐食譜大全
  對于一些想減肥的肥胖人群來說，午餐是最重要的一餐，因為午餐可以吃的比較豐盛一些。但是豐盛也要注意飲食，最好是要以單一為主，像雞，鴨，魚肉，這些一定要吃一些瘦肉，可以只吃其中的一種，吃到飽為止。另外，盡量是不要吃油炸的，而且燒烤也不要吃，可以吃一些的煎的瘦肉，雞胸，還有鴨胸，或者是魚肉等。注意飲食要單一，單一的飲食熱量沒有那么高，而且單一的營養(yǎng)成分也不會有什么化學反應，也不會有吸收反應，也不會形成一些脂肪，或者是一些葡萄糖合成。所以說，午餐可以吃一些雞鴨魚肉，要單一就行，平時還應該注意，晚上不要吃主食，只吃一些青菜，吃飽就可以，早上以蛋白質(zhì)為主，可以吃一些牛奶，雞蛋，還有全麥面包片。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-22 81454次

• 避孕方法大全
  在臨床上避孕的方法還是比較多的：第一個，可以用避孕套避孕，既簡單又安全又衛(wèi)生，而且避孕效果又好。第二個，可以口服避孕藥避孕，在臨床上常用的就是長效避孕藥和短效避孕藥，在口服避孕藥之前，一定先了解身體的健康情況，如果有子宮肌瘤有血栓傾向，有高血壓病史的，是不可以口服避孕藥避孕。第三個，可以上宮內(nèi)的節(jié)育器避孕，宮內(nèi)節(jié)育器夫妻雙方都可以接受，并且避孕效果在臨床上可以高達98%，而且這種避孕效果又是可逆的，想懷孕，取出節(jié)育環(huán)就可以準備懷孕。第四個，結扎的方法來避孕。
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  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-03-21 46386次

• 人參泡酒方法大全
  病情分析：人參泡酒方法很多，它是根據(jù)人的不同的需求、不同的體質(zhì)、不同的癥狀等來選擇不同的泡酒方法，如人參酒就是用人參用白酒泡后飲用來大補元氣以提高人體的免疫力。意見建議：人參泡酒方法的選擇，最好能經(jīng)過中醫(yī)醫(yī)生診斷后來判斷你是否能飲用這種藥酒。對于人參泡的酒不宜多飲，要適量飲用，循序漸進，才能有效果。
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-15 5802次

• 收腹的減肥方法
  病情分析：收腹減肥法是指通過收腹的動作或者習慣達到減肥，主要是減少腹部贅肉效果的方法。主要通過走路、坐立、站立時的收腹動作達到這種效果。最簡單的方法就是人為有意識的收緊腹部的肌肉。意見建議：減肥的方法比較多，最基礎的是飲食方面的控制和良好的生活方式。鍛煉身體是健康的生活方式，需要循序漸進，量力而行，持之以恒的進行。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2003次

• 減肥午餐食譜大全
  對于一些想減肥的肥胖人群來說，午餐是最重要的一餐，因為午餐可以吃的比較豐盛一些。但是豐盛也要注意飲食，最好是要以單一為主，像雞，鴨，魚肉，這些一定要吃一些瘦肉，可以只吃其中的一種，吃到飽為止。另外，盡量是不要吃油炸的，而且燒烤也不要吃，可以吃一些的煎的瘦肉，雞胸，還有鴨胸，或者是魚肉等。注意飲食要單
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-12-20 22862次

• 早泄治療方法大全
  早泄臨床上發(fā)病率很高，屬于男性疾病中多發(fā)病常見病，對于早泄的治療目前一般可以有以下幾種方法。第一種方法是行為治療，第二種方法是藥物治療，另外還可以通過手術的方法來進行對早泄的治療。下面做一些詳細的講解。早泄的患者由于龜頭過度敏感，神經(jīng)興奮閾值低，所以在性生活時可能很快就射精。有的病人可能陰莖還沒有插
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 634次