首先在這里需要指出的是，在臨床上一般不推薦做這種運(yùn)動(dòng)來做損傷性膝關(guān)節(jié)的康復(fù)。這是由于在站樁的過程中，膝關(guān)節(jié)需要長(zhǎng)期承受大量的負(fù)荷，并且如果是在站樁的時(shí)候有膝關(guān)節(jié)微曲，髕骨關(guān)節(jié)所承受的負(fù)荷就大大增加。而且持續(xù)性的站樁會(huì)導(dǎo)致髕骨關(guān)節(jié)因?yàn)殚L(zhǎng)期受壓迫，而產(chǎn)生軟骨營養(yǎng)不良的情況，繼而導(dǎo)致髕骨軟化或者是已有的軟骨病變加重。
所以如果有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷，在恢復(fù)的過程中，不推薦做這種動(dòng)作。但是在某些種類的膝關(guān)節(jié)損傷，可以做跟站樁類似的一些動(dòng)作。比如：在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復(fù)過程中，可以半坐在瑜伽球上，然后持續(xù)性的鍛煉，或者是后背倚在墻上，微微半蹲練習(xí)這種膝關(guān)節(jié)的力量，或者是膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。但這只是針對(duì)半月板的損傷，而且大部分的膝關(guān)節(jié)損傷都不推薦做這種持續(xù)的站樁鍛煉。
