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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6352次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補(bǔ)益腎精來調(diào)理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 13808次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  每天出現(xiàn)了腰酸背痛，大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病，常常是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起。比如長時間的低頭彎腰，長時間重坐立，過度的彎腰負(fù)重，睡的床太軟，長時間的站立都會引起腰背部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出會刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛癥狀。上述的不良的生活習(xí)慣，也會引起局部的血液循環(huán)不通暢，所以局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)就會減少，乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物就會增多，也會引起局部的腰酸背痛。要積極的避免上述的不良生活習(xí)慣以及工作姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-23 3954次

• 每天起床腰酸背痛怎么辦
  如果睡了一晚上，起床以后還有腰酸背痛的癥狀，很有可能是日常過度勞累，然后得不到充分的休息導(dǎo)致。另外也有可能是因?yàn)榇蹭伓^軟或者是過硬，或者是枕頭的高低不適導(dǎo)致。建議大家應(yīng)該要把被褥都拿到太陽底下進(jìn)行暴曬，然后如果床鋪過軟，可以睡一些比較硬的床鋪。另外，枕頭過高或者是過低應(yīng)該調(diào)節(jié)一下枕頭的高度。另外也有可能是由于平時過度勞累導(dǎo)致，可以適當(dāng)?shù)淖鲎霭茨蛘呤桥轃崴杈徑庖幌缕诘臓顟B(tài)，晚上睡覺前也可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠。也可以去醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查，明確病因，對癥治療。平時要注意多休息，不要過度勞累，可以適量的鍛煉一下腰腿還有背活動活動，避免經(jīng)常久坐。
  語音時長 01:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-06 12531次

• 每天起床腰酸背痛怎么回事
  每天起床的時候感覺到腰酸背痛，這種情況應(yīng)該考慮是夜間睡眠的床比較軟所導(dǎo)致的，時間長了就容易導(dǎo)致腰背部的軟組織過度的下垂，從而就會導(dǎo)致這些軟組織的充血腫脹，局部血液供應(yīng)不充足，就容易出現(xiàn)腰酸背痛的表現(xiàn)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 1902次

• 起床腰酸背痛怎么回事
  一般這種起床后腰痛常見腰肌勞損，腰部急慢性外傷或勞損，強(qiáng)直性脊柱炎等常會導(dǎo)致起床后腰酸背痛感覺。主要是由于夜間睡眠腰部沒有明顯活動，導(dǎo)致?lián)p傷部位僵硬，出現(xiàn)疼痛，一般活動會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，不過也不能完全排除腰椎結(jié)核，腰椎間盤突出等疾病，如果腰痛時間比較久超過2周，建議就診公立醫(yī)院骨科明確病情。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-13 3102次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是肌肉勞損、腰間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，患病后需要及時就醫(yī)檢查，然后通過按摩、服用藥物等方式進(jìn)行改善。1、肌肉勞損：如果患者長期過度勞累，或者長期久坐久站，容易導(dǎo)致肌肉部位產(chǎn)生乳酸，而且還會導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)損傷，從而引起腰背部疼痛，還會出現(xiàn)背部麻木感，此時可以對局部進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是睡覺姿勢不當(dāng)、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。出現(xiàn)這種癥狀后，需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，然后做出針對性治療。1、睡覺姿勢不當(dāng)：如果在晚上時長期保持一個隨時睡覺，會導(dǎo)致局部的肌肉組織受到壓迫，引起肌肉緊張，出現(xiàn)早上出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。在睡覺時應(yīng)保持良好的睡姿，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次