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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5807次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長(zhǎng)時(shí)間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來(lái)緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長(zhǎng)期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時(shí)補(bǔ)益腎精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時(shí)要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 13099次

• 早上起床腰酸背痛怎么回事
  早上起床以后出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，常見的原因有如下幾個(gè)：第一，晚上睡覺時(shí)睡姿不對(duì)所引起的腰酸背痛的癥狀，建議可以暫時(shí)的臥床休息，緩解腰背部的肌肉，同時(shí)可以給予熱敷理療進(jìn)行緩解，必要時(shí)可以給予口服消腫止痛類的藥物去進(jìn)行減輕疼痛癥狀。第二，就是原來(lái)有腰間盤突出的癥狀，睡姿不對(duì)以后有可能會(huì)誘發(fā)或者加重腰椎間盤突出的癥狀，引起了局部腰酸背痛的癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行就診，去明確是什么原因所引起的，而及時(shí)的對(duì)癥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-18 11519次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  有可能是腰肌勞損，腰肌勞損那是一種慢性病，也是常見的骨科疾病，腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，所以在日?；顒?dòng)中對(duì)腰部有效的防護(hù)是很有必要的，還有可能是腰椎間盤突出，長(zhǎng)期勞損，外傷，退行性病變等。腰椎間盤突出時(shí)有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，尤其是干重活，長(zhǎng)時(shí)間行走，疼痛會(huì)癥狀加劇。還有可能是脾腎氣不足，脾腎不好，最容易有感覺的就是腰部、背部會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴(yán)重時(shí)甚至是直不起腰。脾腎虛可分為內(nèi)傷勞損，所謂內(nèi)傷是先天精氣不足，久病體虛等，勞損就是我們常說的長(zhǎng)時(shí)間體力負(fù)重，久坐等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 35783次

• 每天起床腰酸背痛怎么回事
  每天起床的時(shí)候感覺到腰酸背痛，這種情況應(yīng)該考慮是夜間睡眠的床比較軟所導(dǎo)致的，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致腰背部的軟組織過度的下垂，從而就會(huì)導(dǎo)致這些軟組織的充血腫脹，局部血液供應(yīng)不充足，就容易出現(xiàn)腰酸背痛的表現(xiàn)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 1701次

• 早上起床腰酸背痛怎么回事
  早上起床的時(shí)候腰酸背痛，應(yīng)該是在睡覺的時(shí)候床太軟導(dǎo)致的。睡覺的床太軟，就容易導(dǎo)致腰部的軟組織過度的下垂，從而就會(huì)導(dǎo)致局部的血液淤滯，局部血液不通暢，局部缺血缺氧就容易導(dǎo)致早上起床的時(shí)候腰酸背痛，如果受涼的話，這種癥狀就會(huì)更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2002次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是肌肉勞損、腰間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，患病后需要及時(shí)就醫(yī)檢查，然后通過按摩、服用藥物等方式進(jìn)行改善。1、肌肉勞損：如果患者長(zhǎng)期過度勞累，或者長(zhǎng)期久坐久站，容易導(dǎo)致肌肉部位產(chǎn)生乳酸，而且還會(huì)導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)損傷，從而引起腰背部疼痛，還會(huì)出現(xiàn)背部麻木感，此時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。出現(xiàn)這種癥狀后，需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，然后做出針對(duì)性治療。1、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)：如果在晚上時(shí)長(zhǎng)期保持一個(gè)隨時(shí)睡覺，會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉組織受到壓迫，引起肌肉緊張，出現(xiàn)早上出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。在睡覺時(shí)應(yīng)保持良好的睡姿，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次