抖抖機(jī)有兩種，一種是針對腰部的，而另一種是針對全身的站立式的。
腰帶抖抖機(jī)怎么使用？
一，將抖抖機(jī)取出，取出斗斗機(jī)的電源，將電源線接口與抖抖機(jī)接口插上。
二，然后將抖抖機(jī)正面朝上圍著自己的腰部。
三，點(diǎn)擊一個(gè)電源開關(guān)圖標(biāo)的按鈕也就是控制板上第一個(gè)鍵，系統(tǒng)默認(rèn)的時(shí)間是二十分鐘，系統(tǒng)會自動切換振動幅度的大小。
四，自動按鈕的下方有一個(gè)手型的圖標(biāo)按鈕，點(diǎn)擊這個(gè)圖標(biāo)按鈕系統(tǒng)會自動運(yùn)行切換為手動運(yùn)行。
五，點(diǎn)擊手動后可以點(diǎn)擊“+”來實(shí)現(xiàn)震動幅度大小的控制，有九個(gè)檔位可供選擇。
六，紅外線下方是加熱按鈕，點(diǎn)擊加熱按鈕會發(fā)熱。
七，點(diǎn)擊紅外線按鈕。
八，最后就是定時(shí)按鈕通過點(diǎn)擊定時(shí)按鈕來設(shè)置系統(tǒng)運(yùn)行的時(shí)間。
站立式抖抖機(jī)怎么使用？
一，站或坐在底部踏板上，想減哪里就將抖動帶放在哪個(gè)部位。
二，打開開關(guān)按鈕，抖抖機(jī)抖動肌肉進(jìn)行甩脂減肥。
