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      醫(yī)生主講實錄

      一般來說這是屬于心理問題引起的原因,可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關,要注意保持良好的心態(tài),自我調節(jié)意志。若是癥狀比較嚴重,無法進行自我調節(jié)得到緩解,建議患者要到專業(yè)的醫(yī)院進行治療。

      建議患者保持有規(guī)律的生活,要按時起床按時就寢按時學習按時鍛煉等等,有規(guī)律的活動會簡化患者的生活,使患者有更多的精力去做別人的事情,而多完成一件事就會使人多一份成就感和價值感。要嘗試著多與人們接觸和交往,不要自己獨來獨往要多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉,看一下電影電視或是聽音樂。

      以上內容僅供參考

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