指的是能夠清理和保護(hù)我們的血管,能讓血管更年輕、更健康。血管遍布人體式輸送血壓和完成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)換的重要通道,而常見(jiàn)的血管的清道夫包括很多,有洋蔥是三高的完美食物,且降低血糖臨床的實(shí)驗(yàn),使用洋蔥具有80%的效果,同時(shí)不會(huì)引起低血糖的狀態(tài)。而且不論是生食或者是熟食都具有很好的效果。
核桃它具有血脂清理劑,每天吃,三到五個(gè)核桃是最有益于健康的,而且還可以起到降低血脂的作用。因?yàn)楹颂抑兴械木彼嵊兴峥寡趸镔|(zhì),對(duì)于保心血管冠心病有好處,蘋(píng)果能夠起到降血脂的價(jià)值的作用,也被稱為降脂果,吃蘋(píng)果可以減少血液中膽固醇的含量。