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• 為什么老年人容易發(fā)生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發(fā)生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結(jié)構(gòu)，睡眠的質(zhì)量都已經(jīng)有所下降，表現(xiàn)為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發(fā)生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現(xiàn)打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-11 4857次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11958次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科，因為失眠是神經(jīng)內(nèi)科的常見癥狀，也是睡眠障礙最常見的類型，對于失眠的診斷和治療神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有比較豐富的經(jīng)驗的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的，可能有以下方面的原因：第1種原因，隨著年齡的老化中樞神經(jīng)系統(tǒng)一些遞質(zhì)會出現(xiàn)紊亂，比如大腦內(nèi)多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這些遞質(zhì)都會發(fā)生變化，有可能導致失眠。第2種原因，老年人通常有其他的疾病，比如可以有不安腿綜合征、有冠心病，都會導致患者在夜間不舒服出現(xiàn)睡眠障礙的，要注意去除這些繼發(fā)性的因素。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-18 2941次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  老年人睡眠與精神壓力大和精神焦慮以及生活不規(guī)律有關(guān)系，可以服用一些中成藥調(diào)理，比如說安神補腦液和復方棗仁膠囊、百樂眠等。然后要進行生活習慣調(diào)整，平時多做一些戶外運動、規(guī)律生活、養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，如果是經(jīng)過處理后仍然入睡困難可以服用安定片或者佳樂定片。一般老人失眠了，要注意避免讓他有不良的情緒，睡前讓他喝牛奶、乳制品，每天按摩太陽穴、百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。老年人失眠會給身體健康帶來嚴重的危害，并且由于身體得不到充分的休息，還會得到更多的疾病侵襲老人的身體。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 12208次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  導致睡眠障礙的因素很多，老年人失眠多屬于肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，由于老人年齡較大，所以在治療上建議可以通過中醫(yī)辯證治療，中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，調(diào)理身體。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1901次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  病情分析：老年人出現(xiàn)睡眠不好，建議去看神經(jīng)內(nèi)科。老年人出現(xiàn)失眠是很常見的，與神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂是有一定的關(guān)系的。另外與軀體疾病也有關(guān)系，比如患者有心絞痛發(fā)作，肯定會影響睡眠。意見建議：建議患者要治療軀體疾病，比如積極治療高血壓病，積極治療心臟疾病。平時要注意放松心情，不要過于的緊張，適當?shù)膽敉膺\動，必要時在睡前服用一點催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 2002次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人出現(xiàn)睡眠不好建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科，因為失眠是神經(jīng)內(nèi)科的常見癥狀，也是睡眠障礙最常見的類型，對于失眠的診斷和治療神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生還是有比較豐富的經(jīng)驗的。老年人出現(xiàn)失眠是比較多的，可能有以下方面的原因：第1種原因，隨著年齡的老化中樞神經(jīng)系統(tǒng)一些遞質(zhì)會出現(xiàn)紊亂，比如大腦內(nèi)多巴胺、去甲腎上腺素、五羥色胺這
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 212次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  老年人睡眠不好應掛神經(jīng)內(nèi)科或精神科就診。老年人睡眠問題日益受到關(guān)注，良好的睡眠質(zhì)量對老年人的身體健康至關(guān)重要。當老年人遭遇睡眠困擾時，建議及時前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神科尋求專業(yè)幫助。睡眠問題可能由多種原因引發(fā)，在神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生會對老年人進行全
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次