肚子又脹又硬可能有腹脹的一些癥狀,如果有腹痛或者是排便困難,可以做一個腸鏡,看是否有腸道梗阻導(dǎo)致腸激進。排除疾病考慮進食過及腹部脂肪原因,建議晚餐進食一些易消化的食物,或含粗纖維較多的食物,可以潤腸通便,且不要吃過飽。
晚飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?,睡前按摩肚子也是很有幫助。如果是婦科的疾病,建議去婦科檢查。如果婦科檢查,沒有什么異常,再考慮是由于腹部腸道的一些疾病。也有可能是由于婦科的囊腫或是腫瘤所導(dǎo)致的肚子按壓過硬。主要還是希望可以養(yǎng)成一個良好的飲食狀況。