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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3392次

• 小孩黃疸高咋辦

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子黃疸高的時(shí)候，建議首先要帶孩子到醫(yī)院，確認(rèn)引起孩子黃疸的誘因。另外要根據(jù)孩子的年齡，來(lái)決定如何處理。對(duì)于黃疸的治療，一般分為兩大類：第一，是對(duì)癥治療，也就是針對(duì)黃疸癥狀所做的處理，最安全有效的處理方式，一般是藍(lán)光照射。一般是針對(duì)小月齡孩子，比如新生兒。對(duì)于大一些的孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗难X屏障比較健全，所以往往不需要針對(duì)黃疸本身做處理了，除非他的黃疸非常非常高。比如說(shuō)血里的膽紅素水平，已經(jīng)達(dá)到25毫克每分升以上，可能無(wú)論是什么樣的情況，我們都需要做藍(lán)光照射治療。另外有些孩子可能是直接膽紅素增高，這是因?yàn)槟懼俜e導(dǎo)致的，這時(shí)候我們就不能照藍(lán)光，而需要給他做疏肝利膽的治療，用利膽藥，幫助他膽汁淤積的恢復(fù)，才能徹底退黃。第二，就是針對(duì)引起黃疸的原因的治療，這首先要請(qǐng)醫(yī)生檢查確認(rèn)到底什么原因引起，然后再針對(duì)病因做相應(yīng)的治療，最終才能徹底退黃。

  

  01:24
  張曉蕊 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-26 7999次

• 睡不好覺(jué)頭疼
  睡不好覺(jué)頭疼首先要治療好頭疼，就要先確定引起頭疼的原因是精神壓力過(guò)大，還是睡眠不足或者是過(guò)于疲勞，貧血等其它疾病都有可能引起頭疼。治療好頭疼以后要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠增加血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有益于改善情況。飲食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)可以多吃蔬菜，水果都富含維生素c的食物。睡前可以喝一杯熱牛奶或者吃一個(gè)蘋果，都是有助于睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4497次

• 晚上睡不好覺(jué)
  晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)衰弱引起的。神經(jīng)衰弱的患者主要是與日常的生活習(xí)慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、生活壓力過(guò)大、恐懼、害怕、思慮過(guò)度，這種情況就會(huì)引起神經(jīng)衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行治療，同時(shí)配合著維生素B族效果會(huì)更好一些。在日常的生活當(dāng)中，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運(yùn)動(dòng)是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的?；颊咴谌粘５纳町?dāng)中，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-06 8788次

• 睡不好覺(jué)怎么調(diào)理
  生活中失眠或者有多夢(mèng)的現(xiàn)象非常常見(jiàn)，常由精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱憂慮、心事重重、神經(jīng)衰弱等引起。對(duì)于這種情況建議睡前不宜興奮、不宜吃東西，可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，保持空氣流通、少飲水有助于癥狀的緩解。若白天比較勞累，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 4202次

• 睡不好覺(jué)掛什么科
  病情分析：建議患者是要看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠不好屬于睡眠障礙的一種類型，這屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見(jiàn)疾病，所以去看神經(jīng)內(nèi)科是比較正確的。意見(jiàn)建議：建議患者放松心情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。在睡覺(jué)之前不要考慮失眠的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一點(diǎn)放松的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶，必要時(shí)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-19 902次

• 睡不好覺(jué)掛什么科
  睡眠不好是建議掛神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于一種常見(jiàn)的疾病，也屬于最常見(jiàn)的睡眠障礙，這種疾病是屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病，所以掛號(hào)掛神經(jīng)內(nèi)科是比較不錯(cuò)的選擇。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意尋找原因，從病因進(jìn)行治療。建議患者平時(shí)可以采取以下的治療方案：第1點(diǎn)，要注意心理因素的調(diào)整，平時(shí)保持放松的心情，不要思慮重重
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-09 232次

• 睡不好覺(jué)掛什么科
  睡眠不好是建議掛神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于一種常見(jiàn)的疾病，也屬于最常見(jiàn)的睡眠障礙，這種疾病是屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病，所以掛號(hào)掛神經(jīng)內(nèi)科是比較不錯(cuò)的選擇。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意尋找原因，從病因進(jìn)行治療。建議患者平時(shí)可以采取以下的治療方案：第1點(diǎn)，要注意心理因素的調(diào)整，平時(shí)保持放松的心情，不要思慮重重
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 364次