老打哈欠流淚睡不著可能是失眠,一般是由神經(jīng)衰弱所引起的,和平常的工作緊張是有關(guān)系的,要注意治療期間調(diào)理飲食起居,是可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療或者是維生素進(jìn)行調(diào)理。
失眠常是由心理因素造成的,最多見的是為工作壓力過大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等,飲食上可吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等,晚上可以飲用小米蓮子紅棗百合粥,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔安靜、遠(yuǎn)離噪音,避開光線刺激等,避免睡覺前喝茶飲酒。