如果膝關(guān)節(jié)軟組織損傷以后，如果治療的好或者恢復(fù)的好，是不會(huì)產(chǎn)生后遺癥的，如果治療得不好可能會(huì)產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)以后的疼痛或者發(fā)軟等不良的后遺癥。所以建議患者如果膝關(guān)節(jié)軟有組織的損傷，平時(shí)生活一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者行走，一定要多注意休息保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)過度勞累，防止膝關(guān)節(jié)受涼。
另外飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
平時(shí)生活中患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。但是運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，這樣對(duì)于疾病本身或者病人本身是非常不利的。最后就是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足。
