膝關(guān)節(jié)半月板損傷以后,首先最重要的治療方法就是使患者停止活動(dòng),進(jìn)行制動(dòng)是非常重要的。另外用支具或者是石膏將膝關(guān)節(jié)固定,固定一般在四到六周,石膏是必須進(jìn)行塑形,病人可帶石膏下地行走,在固定期間和去除固定以后都要積極的鍛煉股四頭肌,以防止肌肉萎縮。
另外,平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起、多注意休息、保證睡眠充足對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有幫助的;飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等,多吃些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,同時(shí)戒煙、戒酒,多補(bǔ)充水分。