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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      出現(xiàn)便秘,特別是孕婦一定要注意一定要調(diào)理好解決好這個問題,否則長期的久蹲久坐腹部壓力過大有可能會對胎兒有影響。所以說遇到這種為了緩解孕婦的便秘癥狀,孕婦應(yīng)該努力做好以下幾點(diǎn): 

      比如說,早晨起床以后或者早餐后要定時排便,要養(yǎng)成這種定時排便的好習(xí)慣。每天在固定的時間喝水,大口的喝水,但注意不是暴飲暴食,增加運(yùn)動量。運(yùn)動量堅(jiān)持傍晚散步半小時以上,還有最后一點(diǎn)就是如果便秘特別嚴(yán)重的話,靠生活方式的改變和的飲食方式的改變不能通暢排便,可以適量的使用藥物。但是不建議口服或者是靜脈用藥,建議使用外用的比如開塞露之類的,暫時性的給予輔助性的改變。

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