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• 運動后血糖升高的原因

  因為運動以后，如果馬上去測血糖，這時血糖是升高的，因為在運動的時候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身體所利用，也就是糖分作為能量被利用以后，才能夠保證運動時所需要的熱量。如果剛運動完，比如剛運動完兩分鐘、五分鐘測血糖，這時血糖是可以偏高的，是因為糖原分解所導(dǎo)致的。但是運動后總體來說血糖是降低的，因為在運動的時候會消耗糖分，糖分被運動消耗掉了，總體血糖就會下降，所以在運動一個小時以后再測血糖，血糖應(yīng)該是比平常的時間要偏低。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 6126次

• 氣溫對血壓的影響

  氣溫對血壓的影響比較大，夏天的時候氣溫升高，血管擴張，會出現(xiàn)血壓下降，如果是高血壓患者，夏天服用降壓藥物最好減量。冬天由于氣溫下降，血管收縮，會出現(xiàn)血壓上升。如果氣溫出現(xiàn)驟變或者早晚溫差大，血壓波動也會變大。冬天時血壓波動幅度在5-10個毫米汞柱，最高可以達到20毫米汞柱，高血壓患者可適當(dāng)增加降壓藥物用量，同時注意保暖，避免血壓波動幅度太大，而出現(xiàn)心腦血管意外情況。老年人因為血管硬化，血管彈性差，血壓升高主要表現(xiàn)為收縮壓升高明顯；年輕人血壓升高主要是由血管阻力增大引起，所以表現(xiàn)為舒張壓升高比較明顯。

  

  01:39
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-06 2548次

• 運動對血糖的影響
  在運動當(dāng)時或者是剛結(jié)束運動的時候，主要是升血糖的作用。因為運動它會使體內(nèi)一些升糖激素升高，比如說腎上腺素與胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素、生長激素等。運動的時候，機體利用糖分是明顯增多的，它的程度是決定于運動的強度時間，還有訓(xùn)練水平，飲食等。在安靜或者是低強度運動的時候，使用糖供能是比較少的，隨著運動強度的增加，增加糖的功能的比例是逐漸的增加的，在剛開始運動或是運動當(dāng)時，或者就是剛結(jié)束運動的時候，因為這個時候體內(nèi)的一些升糖激素水平還是比較高，所以有可能會使血糖短時間內(nèi)升高。但是長期來講，運動是對控制血糖有好處的，因為適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以降低胰島素抵抗，幫助消耗體內(nèi)的糖分和能量，這樣的話可以幫助患者控制血糖，結(jié)合飲食方面的控制，可作為糖尿病患者生活方式的治療。
  語音時長 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 17307次

• 運動時運動后對血糖影響
  在運動的當(dāng)時以及運動剛結(jié)束的時候，有的情況下會出現(xiàn)血糖升高的情況，這一點也是很多患者所不理解的問題，之前都提到的是運動可以降低血糖，改善糖代謝的紊亂，為什么有的時候運動反而會使血糖升高，這種情況考慮可能因素是有以下幾種情況：一，在進行劇烈活動的時候，有一些就是強度太高的活動會興奮到交感神經(jīng)系統(tǒng)，刺激腎上腺分泌大量的腎上腺髓質(zhì)激素，其中里面有兒茶酚胺為主的一些激素，這些激素它可以促使血糖水平的升高。二，有的時候比如持續(xù)運動持續(xù)時間比較長，血糖可能會在運動的時候出現(xiàn)一過性降低的情況，如果出現(xiàn)這種情況，機體會自我保護性的升高血糖，這就是為什么有的時候在剛結(jié)束運動的時候血糖會有明顯升高，這其實也是一種保護機制。
  語音時長 1:38”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 8043次

• 運動對冠心病的影響嗎
  病情分析：運動對冠心病患者來說還是有一定的影響的，首先建議一定要選擇一些比較緩和的運動方式。比如慢走散步打太極拳，不能夠選擇劇烈的運動，劇烈運動對于冠心病患者來說是不適合的。意見建議：除了要堅持進行一些體育鍛煉以外，飲食當(dāng)中做到清淡飲食為主，要長期有規(guī)律的服用相關(guān)的藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 2001次

• 高血壓患者要掌握怎樣的運動強度
  一期二期的高血壓患者主張維持中等量的運動，以心理和年齡為衡量要素，運動后測量心率，使心率保持在最高心率與最低心率數(shù)值之間，為最適宜的運動強度。比如一個六十歲的老人，每次運動后的心率保持在112到136次每分，為最適宜的運動強度。如果心率超過130次每分，則運動強度過大，容易對身體造成傷害，對病情不利。但如果低于112次每分，則稱為強度過低，達不到運動療法的效果，以上是以心率和年齡為要素的指標(biāo)來衡量運動強度。 也可以根據(jù)自我的感覺來衡量，運動后微喘、流汗、說話流利，自我感覺不累為適宜的強度，如果感覺胸悶心慌，說話吃力疲乏的則為強度過大。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1201次

• 運動對血糖的影響
  在運動當(dāng)時或者是剛結(jié)束運動的時候，主要是升血糖的作用。因為運動它會使體內(nèi)一些升糖激素升高，比如說腎上腺素與胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素、生長激素等。運動的時候，機體利用糖分是明顯增多的，它的程度是決定于運動的強度時間，還有訓(xùn)練水平，飲食等。在安靜或者是低強度運動的時候，使用糖供能是比較少的，隨著運動強度的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 602次

• 運動強度分級標(biāo)準(zhǔn)
  運動強度的合理分級是科學(xué)鍛煉的關(guān)鍵，直接關(guān)系到運動效果及個體健康。通常，根據(jù)最大心率和主觀感受，運動強度可分為低強度、中等強度和高強度三個級別。這一標(biāo)準(zhǔn)的確立，為不同人群量身定制運動方案提供了重要依據(jù)。最大心率是評估運動強度的重要指標(biāo)，一般
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-20 0次