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為你推薦

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護(hù)膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。②恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。③促進(jìn)消化，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進(jìn)兒童生長發(fā)育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

  02:21
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 5309次

• 針灸的好處

  針灸是一個綠色的，就是沒有明顯副作用的，一個治療手段，它更相對藥物來說，它更加自然更加清潔，所以在國外會非常推崇這種療法，所以在國外中醫(yī)。另外一個代名詞實(shí)際上就是針灸，因為針灸更容易讓人得到認(rèn)可，針灸的好處它還有一個方面，它就是安全，所謂安全它就是，它是通過穴位和經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。所以比如說你一個疾病，比如說你一個疾病，比如說拉肚子了，我要是治療，針灸選好穴位扎針了，無論扎天樞，無論是拉肚子還是腹瀉，我都可以用天樞這個穴位來治療，因為針灸是進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，心律快了、慢了，我都可以用內(nèi)關(guān)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，因為它自然是，通過刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，來讓人體進(jìn)行反射性的正向調(diào)節(jié)。

  

  01:28
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6582次

• 胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別
  胸式呼吸是指單靠肋骨的側(cè)向擴(kuò)張來吸氣，利用肋間外肌上舉肋骨以擴(kuò)大胸廓，吸氣時雙肩上抬，氣息吸的淺，又稱為肩式吸氣法。該種吸氣方式主要是依靠胸部的擴(kuò)張和收縮，橫膈膜的運(yùn)動較小，呼吸多集中在肺部的上中部進(jìn)行。肺的下部由于運(yùn)動較小，時間久了會逐漸形成肺泡關(guān)閉，導(dǎo)致肺組織萎縮甚至纖維化。腹式呼吸是指橫膈膜上下運(yùn)動，由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方。因此肚子會膨脹而非胸部膨脹，吐氣時橫膈膜相比平常上升，可以進(jìn)行深度的呼吸，吐出較多停滯在肺底部的二氧化碳。
  語音時長 1:39”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 12676次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的區(qū)別
  一、呼吸效果不一樣，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一樣的。腹式呼吸能夠健肺，還可以減少肺部的感染。腹式呼吸能夠增大肺活量，加強(qiáng)心臟，而胸式呼吸氧氣不能夠充分的吸收到體內(nèi)的各個部位，時間長了對人體不好，會發(fā)生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，當(dāng)然是腹式呼吸比較好。腹式呼吸能夠增大肺活量，加強(qiáng)心臟。而胸式呼吸就沒有這么好的效果，對身體的好壞不一樣。三、腹式呼吸和胸式呼吸的最大區(qū)別，腹式呼吸的活動范圍較大，會比較容易控制呼吸。為了能均衡的呼吸，提供良好的條件。然而胸式呼吸，如果長時間使用胸式呼吸，會導(dǎo)致人體的器官有缺氧的狀態(tài)。很多的疾病都會由此慢慢的發(fā)生，所以在日常生活中還是要多用腹式呼吸。
  語音時長 01:42”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 57434次

• 胸式呼吸對支氣管擴(kuò)張好嗎
  胸式呼吸不利于肺部健康。 胸式呼吸，也叫肋式呼吸法、橫式呼吸法，這種呼吸法單靠肋骨的側(cè)向擴(kuò)張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴(kuò)大胸廓。其甚者，吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。胸式呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻在“休息”。長此以往，中下肺葉得不到鍛煉，長期廢用，則容易使肺葉老化，彈性減退，呼吸功能變差，無法獲得充足的氧氣，滿足不了各組織器官對氧的需求，繼而影響機(jī)體的新陳代謝，導(dǎo)致抵抗力下降，罹患呼吸道疾病。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1302次

• 腹式呼吸的好處是什么
  腹式呼吸的好處很多，比如可以提高肺活量，減少肺部感染，促進(jìn)腸胃蠕動，利于經(jīng)濟(jì)流通，減肥瘦身，益智安神，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腹部臟器功能，改善婦科男科病，還可以減輕一些常見的呼吸性疾病的癥狀，如哮喘，支氣管炎。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-26 5501次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的區(qū)別
  一、呼吸效果不一樣，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一樣的。腹式呼吸能夠健肺，還可以減少肺部的感染。腹式呼吸能夠增大肺活量，加強(qiáng)心臟，而胸式呼吸氧氣不能夠充分的吸收到體內(nèi)的各個部位，時間長了對人體不好，會發(fā)生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，當(dāng)然是腹式呼吸比較好。腹
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-27 1060次

• 胸式呼吸,呼吸的時候膈肌往上嗎
  胸式呼吸，呼吸的時候膈肌一般是往上的。胸式呼吸一般是指僅依靠胸部的擴(kuò)張收縮來達(dá)到呼吸目的的呼吸方式，胸部的擴(kuò)張和收縮，膈肌向上，胸廓向上以及向外運(yùn)動，使胸腔體積增大，從而完成呼吸過程，所以胸式呼吸，呼吸的時候膈肌一般是往上的。胸式呼吸主要是通過相對短促、高頻的呼吸，來糾正缺氧以及降低過快的心率，還可
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-27 517次