孕婦是一個較為特殊的群體,因為懷孕要注重營養(yǎng)和熱量的攝入,但是如果攝入不均衡就容易出現(xiàn)甘油三脂高的現(xiàn)象,而孕婦顯然不能夠說隨便便的使用藥物,孕婦對于出現(xiàn)這種情況的是一個很棘手的問題,既要保證營養(yǎng)熱量的攝入又要降低血脂的濃度。
安全有效的辦法就是飲食調(diào)理,避免過多的攝入一些高糖的食物,孕婦要補充能量但是能高糖分的食物對孕婦的本身的體質(zhì)產(chǎn)生影響,長期攝入不利于身體的健康,孕婦的飲食一定要低糖,另外要避免過多地攝入動物性的脂肪,要注重蛋白質(zhì)的科學(xué)攝入。
孕婦要避免甘油三酯高,就要多攝入一些植物性蛋白質(zhì)以及一些瘦肉、魚肉等膽固醇較低的動物性脂肪,還有要多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素是孕婦營養(yǎng)攝入不可或缺的食材,同時蔬果的攝入還能夠有效的降低血液當(dāng)中的甘油三酯。