一般年齡出現(xiàn)胸悶氣短、莫名心煩,應(yīng)該是更年期癥狀的表現(xiàn)。更年期由于體內(nèi)激素水平的改變,很多人都會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短、睡眠不好等一系列不舒服的感覺,可以在早晨空腹抽血,化驗(yàn)甲狀腺功能,除外甲狀腺的問題。
更年期的方法主要是補(bǔ)充雌激素,但長期補(bǔ)充雌激素有可能會(huì)患上其他婦科腫瘤。最好考慮找中醫(yī)大夫用中藥進(jìn)行調(diào)理,可以長期服用歸脾丸、逍遙丸。日常生活中注意休息及保暖,放松心情,口服谷維素及維生素b12,保持平和心態(tài)與開朗心情,適量鍛煉,保持充足睡眠,增加含生物性雌激素多食物,如蜂蜜、豆制品食物,積極參加戶外活動(dòng),提高身體免疫力。