妙手醫(yī)生精選
這種情況建議應(yīng)該多喝溫開(kāi)水，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酒精快速的離開(kāi)我們的身體，其次就是喝一杯溫的牛奶，來(lái)緩和我們的胃。
還有平時(shí)月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃辛辣的食物也不要喝酒，因?yàn)檫@樣對(duì)的身體是非常有害的，而且不要吃生冷的東西比如說(shuō)雪糕冷飲之類的，應(yīng)該注意保暖，保證充足的睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化吸收的飯菜，而且同時(shí)注意應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。
月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該避免參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的騎車(chē)或者是跑步都是不可以的，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗下降，而且經(jīng)期的時(shí)候也應(yīng)該清洗我們的外陰，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血液容易滋生細(xì)菌，如果不清洗外陰的話細(xì)菌就會(huì)滋生，這樣對(duì)我們的身體也不好，會(huì)容易我們引起婦科炎癥或者是婦科疾病的可能性。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意，有些美眉為了好看而穿露肚臍的衣服或者是穿沒(méi)有襪子的鞋，其實(shí)這樣都是不對(duì)的，這樣容易導(dǎo)致痛經(jīng)的事情發(fā)生。
