女性在來月經(jīng)期間不建議喝酒的。因為在來月經(jīng)的時候本身就處于一個失血的狀態(tài),機體的免疫力下降,而且身體的代謝能力較差,有可能會加重肝臟的負擔(dān),甚至引起酒精中毒。酒精具有擴張血管的作用,促進局部的血液循環(huán),有可能導(dǎo)致月經(jīng)血量增多,甚至大出血,并不安全的。
女性來月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,以免刺激胃腸道,出現(xiàn)胃腸的不適。多吃一些軟爛易消化的食物,富含有蛋白質(zhì)的食物,增強體質(zhì),提高抗病能力。