腰椎間盤突出一定要根據(jù)具體的癥狀決定是否嚴(yán)重,所以建議患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行治療。腰椎間盤突出的患者平時生活可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引??梢耘浜现没钛觥⑹娼钔ńj(luò)的藥物。如果伴有神經(jīng)壓痛的話,可以配合著服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,如甲鈷胺等。
日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足。
飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)。多吃營養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,多喝水。