有一些孕媽媽在產(chǎn)后四個月就會來月經(jīng),如果來月經(jīng)之后,要注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,月經(jīng)期間禁止性生活,因為容易造成逆行感染,繼發(fā)不孕,造成盆腔炎癥。
月經(jīng)干凈之后,也應(yīng)該注意休息,避免熬夜,月經(jīng)期間可以正常哺乳沒有問題??梢钥诜}片,因為產(chǎn)后也容易鈣流失,另外通過乳汁中有鈣,對孩子的吸收也是有好處的。
產(chǎn)后應(yīng)該均衡營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃油膩、辛辣、刺激的食物,一定要注意避孕。