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                        9歲兒童睡覺(jué)翻來(lái)覆去
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       南玄花主治醫(yī)師
      
                                
      長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
                                        兒科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-23                                                            6734次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      兒童睡眠障礙的治療在臨床上通常是，建議行為治療為主，父母的堅(jiān)持鼓勵(lì)和安慰，對(duì)睡眠問(wèn)題的解決是相當(dāng)重要的，應(yīng)了解孩子潛在的憂慮，并隨時(shí)給予可能的支持，決不能粗暴的恐嚇和懲罰。
      睡覺(jué)的時(shí)間也應(yīng)是規(guī)則固定的，應(yīng)將變動(dòng)限定在最小的范圍內(nèi)，睡覺(jué)時(shí)的前一段時(shí)間應(yīng)是安靜平和，刺激的電視應(yīng)絕對(duì)避免，對(duì)于發(fā)作性睡病的兒童，則可以幫助他們建立一個(gè)規(guī)則的睡眠時(shí)間表。
      平時(shí)在飲食上避免高糖，并且多與精神鼓勵(lì)，睡眠障礙癥是需要一定的時(shí)間去慢慢恢復(fù)，所以家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要心急，不要再給孩子施加更多的壓力，正確做法給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境，這樣才可以有助于病情更好的好轉(zhuǎn)，同時(shí)睡前還可以通過(guò)喝熱牛奶，來(lái)幫助更快更好的睡眠。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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