對(duì)于這兩種病都會(huì)引起病人出現(xiàn)腰痛癥狀的,一般針對(duì)腰肌勞損和骨質(zhì)增生引起的腰痛癥狀,最主要的還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件,這種病最怕的就是過度的勞累或者是受涼,一定要囑咐病人避免久坐久站,避免彎腰拿重東西可以帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床。
千萬不能受涼,吃每天熱水袋熱敷一下腰部,一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體內(nèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的,再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法,比如針灸,推拿,牽引,按摩等治療慢慢就會(huì)好起來的。