腰部受涼之后容易導致腰部的肌肉痙攣、肌肉纖維的收縮,導致肌肉疲勞,產生腰部的疼痛。尤其在夏天,空調風扇使用的比較多,經常洗冷水澡,夜間睡覺不注意,就會導致疼痛。
首先,一定要積極加強保暖,睡硬板床,可以局部熱敷燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,適當?shù)倪M行腰部功能鍛煉,一般來講三到五天就能恢復的差不多。
腰部受涼以后首先要一定要積極去除引起腰部受涼的因素,比如說經常洗冷水澡,過多使用空調風扇等等。然后適當?shù)姆e極加強保暖,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當?shù)倪M行推拿、按摩、理療、多穿一些衣物。
疼痛比較嚴重可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理,比如說雙氯芬酸鈉,經過這些處理之后,一般來講兩到三天就能恢復。