睡眠和冠心病關(guān)系比較密切,睡眠比較差就可以導(dǎo)致患者第二天出現(xiàn)心絞痛或者是心肌梗死的發(fā)生。
對于年輕人睡眠應(yīng)該保證在8小時(shí)左右,對于年老體弱的可以保證在6小時(shí)左右就可以,所以平時(shí)要保證好睡眠,睡眠足了精力才能旺盛,就可以預(yù)防發(fā)作,因?yàn)樗卟钜彩菍?dǎo)致冠心病,心絞痛,心肌梗死的原因。
平時(shí)夜間盡量的不要喝刺激性的液體,例如濃茶、咖啡等不建議。濃茶里面還有一定的茶堿,能夠增快心率,增加心肌耗氧??Х壤锩婧锌Х纫?,能夠加快心率,能夠增加心肌耗氧,對冠心病是不利的,所以應(yīng)該保證好睡眠。
夜間可以喝一點(diǎn)白開水,是三百到五百毫升,能夠稀釋血液,預(yù)防血栓的形成,次日清晨也是建議喝一定的白開水。冠心病患者建議低鹽,低脂飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物。