腰椎間盤突出也是職業(yè)病的一種，所以建議患者如果有腰椎間盤突出的癥狀，可以前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行明確的治療。
另外，多喝水避免受涼飲，食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等。
多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒。
另外，患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。但是注意運(yùn)動(dòng)表過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。
另外，患者可以睡硬板床，平時(shí)避免腰部的負(fù)重，避免腰部的著涼。如果情況嚴(yán)重，建議患者積極地前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
