腦供血不足就是大腦缺血,而缺血的后果是很可怕的,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、沒(méi)精神、易困、乏力的情況。嚴(yán)重的還有可能出現(xiàn)急性中風(fēng)的癥狀。
那么如果出現(xiàn)了供血不足、頭疼怎么辦?
可以按一按解溪穴,解溪穴在腳背和小腿交界地方的橫紋中間的凹陷,它屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),可以用拇指按,用力的按五秒,然后松開(kāi)再按,反復(fù)的按壓三十下左右就可以了,每天可以多按幾次。
另外,可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腳踝,這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單,可以坐在沙發(fā)旁或者床邊,然后踮起腳尖,慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝,兩個(gè)腳交替的做,最好多轉(zhuǎn)一百下。早上起床后和晚上睡覺(jué)前都可以做一做。
第三個(gè)就是翹腳法,平躺在床上的時(shí)候可以翹一翹腳,用力的向上把腳尖翹起來(lái),盡可能的做一百次。除此之外也可以吃一些藥物,比如一些中成藥,銀杏葉、黃芪、川芎等。