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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腦供血不足的患者可以選擇食療,平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜,蔬菜有洋蔥,西紅柿,黑木耳等,還要少吃醋。

      適當(dāng)?shù)募t葡萄酒等都有抗氧化的作用,可以起到延緩腦動脈硬化的發(fā)生。

      適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動比如快走慢跑散步等,每次三十到四十分鐘,每周至少五天,或者打太極拳,垂釣,登山等。

      平時(shí)可以選擇看電視,報(bào)紙做些手工制作或者家務(wù)事。

      也可以參加一些文體活動如唱歌,跳舞,打球等陶冶情操增強(qiáng)腦的思維活動,避免情緒激動和過度勞累。

      以上內(nèi)容僅供參考

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