血稠引起的腦供血不足,在日常的生活里,可以每天堅持的用三根胡蘿卜榨汁喝,這樣是可以有效的改善血脂的作用,也是避免腦供血不足的癥狀發(fā)生。
平時在日常的生活里,一定要清淡飲食,低鹽低脂飲食,少吃油膩性的食物,少吃油炸食品,少吃過于太咸或者是腌制的食物。一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,保持營養(yǎng)均衡,這樣是可以有效的預(yù)防腦供血不足加重的。
患者在日常的生活里,也要保持良好的睡眠習(xí)慣,要多做一些戶外運動,比如快走,慢跑,游泳,打太極拳,跳舞等,這些運動也是可以改善血稠的,患者在日常的生活里,一定要有一個樂觀的心情和心態(tài)。