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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3172次

• 左胳膊上臂外側(cè)肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過(guò)熱敷，通過(guò)熱效應(yīng)可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，來(lái)使軟組織損傷修復(fù)的更快一點(diǎn)。第三、可以進(jìn)行功能鍛煉，應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行免負(fù)重的功能鍛煉，如適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行屈伸和肩關(guān)節(jié)上舉等動(dòng)作，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成左上臂外側(cè)肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當(dāng)進(jìn)行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除其他疾病，采取相應(yīng)的治療措施。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 15826次

• 可以緩解緊張性頭痛的藥物
  緩解緊張性頭痛的藥物要根據(jù)病人的具體情況選擇的藥物，總的治療原則是發(fā)作期控制頭痛，緩解期預(yù)防發(fā)作。對(duì)于失眠的緊張性頭痛患者可以給予安定或者佳樂(lè)定，對(duì)于有焦慮和抑郁癥狀的患者可以給予阿米替林，百憂解，對(duì)乙酰氨基酚和非類(lèi)固醇類(lèi)抗炎劑，對(duì)于緩解緊張性頭痛有很大的作用。緊張性頭痛重在預(yù)防，心理檢查和治療尤為重要，應(yīng)該在心理治療的基礎(chǔ)上輔助藥物治療，焦慮抑郁這些情緒因素或者心理因素是導(dǎo)致緊張性頭痛的常見(jiàn)病因，進(jìn)行必要的心理治療也是解除緊張性頭痛的重要治療方法。另外局部按摩也可以使頸部，肩胛部的肌肉受到牽拉可以松弛緊張的肌肉，對(duì)于緩解緊張性頭痛也有很好的作用。另外，也可以選擇針灸，可以選擇適當(dāng)?shù)难ㄎ会樉?，可以刺激穴位釋放身體自然止痛劑，比如內(nèi)啡肽可以緩解頸肩頭部疼痛，可以有效的降低緊張性頭痛的復(fù)發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 4359次

• 嬰兒肌肉緊張
  肌肉緊張醫(yī)學(xué)上叫做肌張力增高，常見(jiàn)的原因?yàn)槟X損傷或腦發(fā)育不良所致。嬰兒多在出生前，出生時(shí)和出生后存在高危因素，比如早產(chǎn)，低出生體重，缺氧缺血性腦病，低血糖，試管嬰兒或者雙胎，多胎等。主要表現(xiàn)為易打挺，角弓反張，哺乳困難，哭鬧過(guò)多或過(guò)少等。如果出現(xiàn)了上述癥狀盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不管孩子的年齡有多大，特別是對(duì)于三個(gè)月以后的孩子出現(xiàn)機(jī)張力偏高，應(yīng)該是一種不正常的現(xiàn)象，需要考慮孩子有沒(méi)有出現(xiàn)腦損傷，要及時(shí)的帶寶寶到兒童康復(fù)科給予頭顱核磁，發(fā)育評(píng)估等相關(guān)檢查，要是進(jìn)行早期的康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-09 16621次

• 緩解緊張的藥物有哪些
  病情分析：有些患者由于生活壓力比較大，精神高度緊張，很容易出現(xiàn)焦慮，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，這樣的患者可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。例如帕羅西汀、阿普唑侖，另外也可以口服一些中成藥如安神補(bǔ)腦液。意見(jiàn)建議：除了因?yàn)樗幬镆酝膺€要注意緩解精神壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這些都可以有助于緩解精神緊張。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-06-19 4602次

• 可以緩解緊張性頭痛的藥物有哪些
  病情分析：引起緊張性頭痛的原因比較多，神經(jīng)衰弱或者是血壓高以及腦供血不足等原因，當(dāng)患者最近情緒激動(dòng)或者是過(guò)度勞累的時(shí)候，就容易出現(xiàn)緊張性頭痛。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種情況可以選擇谷維素、維生素b6以及丹參片等藥物緩解不適。同時(shí)也可以選擇安神補(bǔ)腦液、布洛芬等藥物調(diào)理，平時(shí)注意休息。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 1703次

• 緊張肌肉酸痛
  緊張肌肉酸痛考慮是焦慮癥導(dǎo)致，也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的原因，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，查明病因?qū)ΠY治療。焦慮癥：焦慮癥是指沒(méi)有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙。焦慮癥可能是遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素以及心理因素等導(dǎo)致?；颊呋疾∫院笸ǔ?huì)出現(xiàn)情緒緊張、心動(dòng)過(guò)速、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 739次

• 緩解緊張情緒，這些藥物或許能幫到你
  ??緊張已經(jīng)成為許多人生活中的常態(tài)，無(wú)論是面對(duì)工作壓力、考試焦慮，還是人際關(guān)系中的緊張氛圍，我們都可能感受到這種情緒的困擾。那么，當(dāng)緊張情緒來(lái)襲時(shí)，有哪些藥物和方法可以幫助我們緩解呢？改善緊張的常見(jiàn)藥物一般有以下幾種：??勞拉西泮片：勞拉西泮片具有顯著的抗焦慮作用，它能夠迅速作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低神經(jīng)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-24 0次