下面給大家介紹一下養(yǎng)腎的食品:
1、芝麻。芝麻性平,味甘,有補肝腎、潤五臟的作用。
2、狗肉。狗肉性溫,味咸,除有補中益氣的作用外,還能溫助腎陽。故腎陽不足、腰膝酸軟的人最宜食用。
3、豬腎。豬腎性平,味咸,有補水臟、治耳聾的作用。
4、板栗。栗子性溫,味甘,除有補脾健胃的作用外,更有補腎壯陽之功。
5、山藥。山藥性平,味甘,為中醫(yī)上品之藥,除具有補肺、健脾的作用外,還能益腎填精。
6、冬蟲夏草。冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是平補陰陽的名貴藥材。
7、枸杞。枸杞性平,味甘,也有補腎陽的作用。
8、何首烏。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。
9、海參,海參性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔但能補腎陽,為補腎陽、補腎陰雙補之品。
10、蝦米。蝦性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補腎壯陽的作用,可以用于治療腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰膝酸軟無力、陽痿、男子不育癥等。