下面給大家介紹一下養(yǎng)腎的食品:
1、芝麻。芝麻性平,味甘,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。
2、狗肉。狗肉性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣的作用外,還能溫助腎陽。故腎陽不足、腰膝酸軟的人最宜食用。
3、豬腎。豬腎性平,味咸,有補(bǔ)水臟、治耳聾的作用。
4、板栗。栗子性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃的作用外,更有補(bǔ)腎壯陽之功。
5、山藥。山藥性平,味甘,為中醫(yī)上品之藥,除具有補(bǔ)肺、健脾的作用外,還能益腎填精。
6、冬蟲夏草。冬蟲夏草性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。
7、枸杞。枸杞性平,味甘,也有補(bǔ)腎陽的作用。
8、何首烏。何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。
9、海參,海參性溫,味咸,質(zhì)地雖陰柔但能補(bǔ)腎陽,為補(bǔ)腎陽、補(bǔ)腎陰雙補(bǔ)之品。
10、蝦米。蝦性溫,味甘咸,入腎經(jīng),有補(bǔ)腎壯陽的作用,可以用于治療腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰膝酸軟無力、陽痿、男子不育癥等。