膝關(guān)節(jié)受傷以后如果情況不嚴(yán)重建議患者進(jìn)行保守治療,保守治療包括局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,效果是非常不錯(cuò)的,并配合著服用一些消炎止痛類的藥物,可以減輕癥狀。如果受傷嚴(yán)重是需要積極地前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查和治療的,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議進(jìn)行治療。
另外,患者平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠充足是非常有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者多吃一些營養(yǎng)豐富清淡、易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩,刺激性食物,燒烤也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,患者平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì)。