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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      這種情況初步判斷是腦缺血的頭痛,睡眠不足,疲勞,氣血就不足,大腦就會(huì)缺氧,補(bǔ)氣生血才可以。灸療氣海、關(guān)元穴,要多多注意休息。

      根據(jù)患者的描述,這是一種自然的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種情況,是由于睡眠不足而引起的神經(jīng)性頭痛,這時(shí)候必須要保證充足的睡眠時(shí)間。

      大多數(shù)人都是這樣的,平時(shí)保持充足的睡眠,白天要多做活動(dòng),也有可能是失眠,睡眠深度不夠所造成的,時(shí)間久的話可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。建議還是從營(yíng)養(yǎng)上來改善,飲食要合理,睡前喝一杯溫?zé)岬呐D?。另外,要養(yǎng)成早睡早起這種良好的睡眠習(xí)慣。睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的,人一般需要有八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,并且必須要保證高質(zhì)量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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