AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 肚子不舒服老想大便又拉不出來

      00:00
      1:34

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      考慮可能是有便秘的現(xiàn)象,如果出現(xiàn)便秘一定要禁食辛辣的食物,要養(yǎng)成定時(shí)排大便的習(xí)慣,養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣,即便是早晨沒有大便也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所長期堅(jiān)持就會(huì)有定時(shí)排便的好習(xí)慣。

      并且平時(shí)有便意時(shí)一定要盡快的上廁所,每天多吃蔬菜香蕉紅薯芝麻油蜂蜜多喝水等就一定會(huì)改善便秘的現(xiàn)象的,而且建議患者在平時(shí)也要考慮是否為腸胃功能紊亂或者是腸道菌的一些失調(diào),建議患者可以服用雙歧桿菌或者是整腸生乳酸菌進(jìn)行調(diào)理在平時(shí)建議患者要保持良好的心態(tài),避免情緒的波動(dòng),規(guī)律自己的生活作息要做到以下幾點(diǎn)。

      第一,在生活方面要早睡早起不要熬。

      第二,在飲食方面要細(xì)嚼慢咽,不暴飲暴食不狼吞虎咽。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦