一、是導(dǎo)致肥胖??蓸分械奶腔緦儆趩翁?,也就是說這些糖會直接進入血液,血液中的血糖迅速升高,會刺激胰島素?zé)o規(guī)律的大量頻繁釋放,促進脂肪合成,最終導(dǎo)致肥胖。
二、可以導(dǎo)致糖過量。喝完可樂二十分鐘后血糖濃度上升,刺激胰島素分泌,四十分鐘后,咖啡因完全吸收,血壓上升,使人困倦。
三、可樂喝多了會傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳,溶解后形成的碳酸,對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用,
四、可以影響睡眠??蓸分械目Х纫蚩梢詫?dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂,使人失眠、興奮、緊張、睡眠質(zhì)量下降,并且還會損害人的骨骼,最終導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問題。
五、更易骨折。愛喝可樂的人骨折的幾率是不喝汽水類飲料的人的五倍,可樂中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收,可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。