當(dāng)天氣炎熱時人們都愛出汗,無論是大人還是未成年人,當(dāng)出汗過多,并且沒有及時補(bǔ)充水分時就會出現(xiàn)尿少的情況,大多都是屬于正常的。
出汗量多自然就會消耗體內(nèi)更多的水分,因此補(bǔ)充水分的時候自然排尿就少,還有正常的額外飲水每日大約1300毫升,出汗量大的增加飲水量便可,在飲食方面還可以葷,素搭配,每餐大約七分飽,這樣消化吸收就會稍微好一些。
其次,夏季也可以適當(dāng)?shù)暮人?,汗多尿少多?shù)有兩種情況可能出現(xiàn):一種是缺鈣造成的,另一種有可能是陰虛盜汗,一方面可以檢查微量元素,證實(shí)是否缺鈣造成的,假如確實(shí)是缺鈣,那么及時補(bǔ)鈣就可以有很好的解決和治療的效果,如果是腎虛可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行治療。