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• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類(lèi)型來(lái)選擇不同的方案，或者說(shuō)我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說(shuō)可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說(shuō)是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說(shuō)擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過(guò)大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 3794次

• 腦梗塞偏癱如何鍛煉

  腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復(fù)期可以進(jìn)行鍛煉，清醒的患者可以下床進(jìn)行鍛煉，比如說(shuō)可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無(wú)器械的運(yùn)動(dòng)。在康復(fù)師的指導(dǎo)下，還可以做其他的，康復(fù)方面的運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，比方說(shuō)彈琴、玩健身球，做自我的經(jīng)絡(luò)的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，要家屬的配合，稍微的病情重一點(diǎn)兒的話(huà)，病人在康復(fù)階段就可以在床上，進(jìn)行有益的肢體的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。能下床的較輕的患者，運(yùn)動(dòng)量就可以稍微大一些，但是要注意在康復(fù)治療的時(shí)候，防止用力過(guò)猛、運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而使病情復(fù)發(fā)，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎(chǔ)病的患者，在治療、康復(fù)、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，不可過(guò)大，過(guò)小對(duì)身體的康復(fù)作用不大，但是過(guò)大還可以使病情加重，甚至于病情的復(fù)發(fā)，這一點(diǎn)要特別注意。

  

  02:00
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 8822次

• 腎炎如何鍛煉身體
  在臨床上腎炎患者在病情急性期時(shí)不建議患者鍛煉身體，建議此時(shí)患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)以免會(huì)加重患者病情。當(dāng)腎炎患者病情處于穩(wěn)定期時(shí)，是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w的。患者此時(shí)可以進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，打太極拳，游泳，還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是患者在鍛煉身體的時(shí)候，一定要注意避免過(guò)度勞累，以免患者病情出現(xiàn)波動(dòng)。腎炎患者平時(shí)要注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，以免病情出現(xiàn)波動(dòng)。當(dāng)腎炎患者出現(xiàn)高血壓和水腫時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意限制鹽的攝入量?；颊呙咳整}的攝入量盡量控制在3.0g以?xún)?nèi)。建議患者應(yīng)當(dāng)少吃各種鹽的腌制品，例如咸菜。少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當(dāng)吃一些富含纖維素以及維生素的食物。腎炎患者平時(shí)在飲食上盡量做到清淡飲食，避免大魚(yú)大肉，避免暴飲暴食，可以適當(dāng)吃一些低鹽，低脂，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。建議患者平常應(yīng)注意戒煙，戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息習(xí)慣，注意規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓水平，避免情緒過(guò)于波動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-02 2283次

• 腦梗死和腦梗塞怎樣鍛煉身體
  首先鍛煉身體，要避免體內(nèi)壓升高，因?yàn)檠獕荷邔?duì)腦梗死患者是一種非常危險(xiǎn)的狀況，所以這就限制了腦梗死患者，無(wú)法做出帶有一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，只能以簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)為主，其次運(yùn)動(dòng)鍛煉又分為兩個(gè)方面：一、身體鍛煉。二、語(yǔ)言鍛煉。只有這兩者結(jié)合，鍛煉的效果才會(huì)好起來(lái)，由于需要控制血壓，因此并不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以對(duì)于腦梗死或腦梗塞的患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)散步的方式來(lái)鍛煉，散步時(shí)間沒(méi)有限制，但是飯后由于血糖高，因此最好休息半個(gè)小時(shí)再去散步，每次堅(jiān)持的時(shí)間最好是在二十分鐘左右。最后，如果一個(gè)人不愛(ài)說(shuō)話(huà)，他的大腦思維肯定是慢于正常人的，語(yǔ)言鍛煉能夠有效的鍛煉患者的大腦思維，幫助提升和修復(fù)腦細(xì)胞。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1741次

• 輕微腦梗塞如何康復(fù)鍛煉
  病情分析：一般來(lái)講都是采取針灸，推拿，理療，按摩等相應(yīng)的康復(fù)功能鍛煉。當(dāng)然如果病情允許，及早的進(jìn)行模擬蹬自行車(chē)，站立起立床等相應(yīng)的訓(xùn)練也是非常不錯(cuò)的。如果當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院有條件，也可以做高壓氧，水療等等，這些更加有助于整體的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議患者積極的完善相關(guān)的檢查，明確自身實(shí)際的狀態(tài)。以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食為主，多吃雞蛋糕等類(lèi)型的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，逐漸的加用水果蔬菜，比如蘋(píng)果，橘子，青菜，白菜等等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-04-06 1102次

• 懷孕后如何鍛煉身體
  懷孕期間可以通過(guò)慢走，瑜伽來(lái)鍛煉身體。慢走，每日兩次，每次30-40分鐘。瑜伽需要在懷孕三個(gè)月后才可以，每次30-60分鐘，每日一次，幅度不能過(guò)于大，以免引起早產(chǎn)流產(chǎn)的可能。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜，水果，堅(jiān)果等。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-15 1901次

• 輕微腦梗塞如何鍛煉身體
  輕微腦梗塞鍛煉身體可分為以下幾個(gè)方面：一、首先是患者一定要注意，平時(shí)坐著的時(shí)候平衡訓(xùn)練，也就是先屈膝依靠背架支持坐在床上，然后慢慢的除去后面的支架，把雙腿放在床邊，最好是能在床邊或床頭弄上一些圍欄桿，這樣也可以幫助患者坐起來(lái)。二、還有就是患者平時(shí)除了坐著，還要進(jìn)行站著的時(shí)候平衡的訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)候一定
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 322次

• 輕微腦梗塞如何康復(fù)鍛煉
  輕微的腦梗塞一般是因?yàn)榍幌缎阅X梗死所導(dǎo)致，臨床癥狀比較輕，預(yù)后比較好。在康復(fù)鍛煉方面，主要是進(jìn)行以下的訓(xùn)練：第一點(diǎn)，如果患者是力量輕度的下降導(dǎo)致精細(xì)活動(dòng)笨拙，主要是進(jìn)行精細(xì)活動(dòng)的訓(xùn)練，訓(xùn)練的內(nèi)容主要是手部的靈活性。第二點(diǎn)，如果患者是表現(xiàn)為輕微的共濟(jì)失調(diào)，比如腦干病變、小腦病變是會(huì)出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)的，需要
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 370次