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    1. 腦梗死和腦梗塞怎樣鍛煉身體

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      醫(yī)生主講實錄

      首先鍛煉身體,要避免體內(nèi)壓升高,因為血壓升高對腦梗死患者是一種非常危險的狀況,所以這就限制了腦梗死患者,無法做出帶有一定強度的訓(xùn)練,只能以簡單基礎(chǔ)的運動為主,其次運動鍛煉又分為兩個方面:

      一、身體鍛煉。

      二、語言鍛煉。

      只有這兩者結(jié)合,鍛煉的效果才會好起來,由于需要控制血壓,因此并不能進(jìn)行高強度的運動鍛煉,所以對于腦梗死或腦梗塞的患者來說,可以通過散步的方式來鍛煉,散步時間沒有限制,但是飯后由于血糖高,因此最好休息半個小時再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

      最后,如果一個人不愛說話,他的大腦思維肯定是慢于正常人的,語言鍛煉能夠有效的鍛煉患者的大腦思維,幫助提升和修復(fù)腦細(xì)胞。

      以上內(nèi)容僅供參考

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