所謂的身體亞健康就是身體的體質(zhì)差,屬于身體疲勞,抵抗力低下的狀態(tài),這不算是疾病,也不屬于疾病的診斷名稱,只能說目前身體狀態(tài)不好。另外單純做上述這些檢測(cè)也是檢查不出來的,平時(shí)只要注意生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)腻憻?,形成良好的生活?xí)慣,避免熬夜和勞累就可以了,這樣能夠增強(qiáng)身體體質(zhì),改善目前的狀態(tài)。
包括心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、心功能下降、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺,然而體檢檢查無器官上的問題,所以主要是功能性問題。
亞健康的狀態(tài)的人除了疲勞和不適,不會(huì)有生命危險(xiǎn),但是如果碰到高度刺激,如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下很容易出現(xiàn)猝死,就是過勞死。亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康的人沒有明顯的疾病,但卻出現(xiàn)活力和適應(yīng)能力下降。