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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8819次

• 尿結(jié)石早餐不能吃什么

  根據(jù)結(jié)石的成分。調(diào)整飲食習(xí)慣是良好的治療結(jié)石的辦法。所以有四大類(lèi)食物，我們結(jié)石患者要少吃或不吃。第一類(lèi)是含嘌呤比較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品。第二類(lèi)食物是含草酸高的食物，如菠菜和豆類(lèi)。第三類(lèi)是含鈣量比較高的食物，如牛奶、動(dòng)物骨頭及堅(jiān)果類(lèi)食物。第四類(lèi)食物是含蛋白質(zhì)較高的肉類(lèi)食物，主要是各種肉類(lèi)，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。還要記得一點(diǎn)是不喝或少喝茶及咖啡。那么根據(jù)我們中國(guó)人傳統(tǒng)早餐，那么我們?cè)绮捅M量不要吃豆類(lèi)食品，以及適量飲用牛奶、不喝茶和咖啡。

  

  01:31
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 1999次

• 貧血早餐吃什么好呢
  這是需要結(jié)合貧血的病因來(lái)進(jìn)行分析，如果是營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血，在早餐的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)一定要豐富，比如可以多適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋，牛奶，還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些面條，稀飯等。早上的營(yíng)養(yǎng)的是比較關(guān)鍵的，要攝入足夠量的蛋白。當(dāng)然如果是有明顯的消化性潰瘍或者是其他的疾病所導(dǎo)致的，一定要根據(jù)具體的疾病再來(lái)制定飲食的方案，如果是缺鐵性貧血的患者，在飲食上的需要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些動(dòng)物來(lái)源鐵的一些食物，比如豬血豬肝，其他的優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充以及新鮮的蔬菜和水果的補(bǔ)充也是必須的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-21 6109次

• 兒童感冒吃什么藥好呢
  兒童出現(xiàn)感冒癥狀后要及時(shí)就醫(yī)，完善血常規(guī)，病毒抗體，支原體抗體等相關(guān)檢查以確定致病菌。兒童感冒常見(jiàn)的致病菌是病毒，其次有可能是肺炎鏈球菌，非典型致病菌，例如支原體的感染，衣原體感染。細(xì)菌的感染白細(xì)胞高于正常，中性粒細(xì)胞，中性粒細(xì)胞百分比，C反應(yīng)蛋白會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的增加，確診為細(xì)菌感染者，我們可使用頭孢，青霉素，阿奇霉素進(jìn)行抗細(xì)菌的治療，如果患者白細(xì)胞正?；虻陀谡＃瑔魏思?xì)胞，淋巴細(xì)胞升高，病毒抗體陽(yáng)性的臨床考慮為病毒的感染，如果考慮為甲流，乙流時(shí)可口服奧司他韋，扎那米韋等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  郭?，?/span> 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-05-07 4069次

• 兒童缺鈣吃什么好呢
  推薦牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰暮}量豐富，它不僅補(bǔ)鈣，它還含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處的，其次就是豆制品，豆制品也是含鈣量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豐富，此外它的蛋白質(zhì)質(zhì)量也是比較高的，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育也是有好的優(yōu)勢(shì)，除此之外可以選擇用一些綠葉蔬菜作為補(bǔ)充。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-30 1401次

• 痛經(jīng)早餐吃什么
  病情分析：痛經(jīng)早餐吃清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化飲食為主。早餐黑米粥、面條、饅頭等，不宜吃油炸、刺激性食品。早餐也可以吃溫?zé)崾澄铮燃t棗桂圓粥。經(jīng)期需要營(yíng)養(yǎng)，也可以吃瘦肉粥。意見(jiàn)建議：經(jīng)期飲食多吃含鐵高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。多吃含有維生素E的食物，如蛋黃、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。溫經(jīng)散寒的食物如狗肉、羊肉、荔枝、生姜等。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-09 1803次

• 貧血早餐吃什么好呢
  這是需要結(jié)合貧血的病因來(lái)進(jìn)行分析，如果是營(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的貧血，在早餐的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)一定要豐富，比如可以多適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋，牛奶，還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些面條，稀飯等。早上的營(yíng)養(yǎng)的是比較關(guān)鍵的，要攝入足夠量的蛋白。當(dāng)然如果是有明顯的消化性潰瘍或者是其他的疾病所導(dǎo)致的，一定要根據(jù)具體的疾病再來(lái)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 276次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋(píng)果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 4280次