平時很多人可能都沒有聽說過化脂酶,其實化脂酶是人體內分解脂肪的一種酶,如果人體內缺乏化脂酶就很容易發(fā)胖。其實我們的日常生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┖钙綍r少吃一些含脂肪的高的東西,多跑跑步,適當?shù)倪M行體育鍛煉,這樣能夠幫助身體消耗掉多余的發(fā)熱脂肪。
還有我們平時可以進食一些含化脂酶高的東西,比如青木瓜,青木瓜中含有木瓜酶,青木瓜中的酶的含量是成熟木瓜的兩倍。它不僅可以分解蛋白質、糖類,可以消除脂肪,去除贅肉,促進新陳代謝,及時的將多余的脂肪排出體外。同時還具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效,適用于胃痛、消化不良、肺熱咳嗽、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手腳痙攣疼痛等病癥。
二,就是綠豆,綠豆富含B族維生素、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶,其性味甘涼,能夠降低血液中的膽固醇和防治動脈粥樣硬化。同時對于解毒保肝也是有著明顯的療效,常食綠豆對于高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎,有較好的輔助治療作用。