自卑的人情緒低沉,郁郁寡歡,自卑的人長期讓大腦皮質(zhì)處在抑制狀態(tài),內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能會失去常態(tài),有害地激素也會隨之分泌增多,人體免疫系統(tǒng)的能力下降從而使人的生理過程發(fā)生變化,容易出現(xiàn)頭痛,乏力,焦慮,反應遲鈍,記憶力下降,食欲差,性功能低下等衰老的癥狀。要認清自己,給自己信心。
人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示,以正確的認識自己,客觀地對待事物才能彌補自身的不足,只有自己相信自己才能夠消除自卑或者自信,放松心情,努力去使自己的心情放松下來,不要一直去想不愉快的事情,也許會看到事情的另一面,要學會幽默,學會用幽默眼光看事情,輕松一笑會覺得其實很多事情都很有趣,要和樂觀的人交往,與樂觀的人交往,他們看問題的角度和方式會在不知不覺中被感染,慢慢的改變自己,可以向別人尋求幫助,通過別人的分析和思考,換一個角度看待事物,總之只有正確的認識自己,放松心情,學會幽默的方式,并且積極進取,才能夠消除自卑走向成功。