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    1. 高血壓患者聽音樂的選擇

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      醫(yī)生主講實錄

      意大利的科學家對48名年齡在45到70歲之間的輕度高血壓患者進行了研究,讓其中28人每天聽半小時左右的古典音樂或者節(jié)奏類似的其他音樂,同時進行緩慢的呼吸訓練;而另外的20人則作為對照組,日?;顒記]有其他變化,一到四周后,科學家發(fā)現(xiàn)聽音樂的那組患者收縮壓水平顯著降低,而另一組未出現(xiàn)明顯的變化,這說明音樂能夠起到很好的降壓作用。

      音樂不僅能夠表達人們之間的思想情,感陶冶人們的情緒,還可以使人體分泌一些有益于健康的激素,酶、乙酰膽堿等活性物質,從而調節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細胞,樂曲的節(jié)奏、旋律、速度不同,就可表現(xiàn)出降壓、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和情緒調節(jié)等作用不同的效果,如果高血壓患者長時間的聽高節(jié)奏、高強度的音樂,例如搖滾樂等,可能會使耳內的末梢神經(jīng)緊張,出現(xiàn)血管微循環(huán)障礙,使人體血液循環(huán)失調導致血壓升高,因此高血壓患者不宜聽過于激烈的歌曲,而要選擇比較柔和的音樂,同時最好不要戴耳機,因為這也會壓迫耳內的末梢血管使血壓升高。

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