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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      晚上不建議喝姜糖水,民間有個(gè)說(shuō)法,晚上吃姜?jiǎng)倥?,雖然明顯被夸大其辭,但是也有一定的中醫(yī)理論依據(jù),不可以完全不信。

      中醫(yī)認(rèn)為天人相遇,晚上,二陰氣逐漸旺盛,陽(yáng)氣就要收斂起來(lái),這時(shí)如果攝入過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品,例如生姜會(huì)影響睡眠及胃腸道的功能,不利于于勞累后機(jī)體的自我修復(fù),對(duì)身體有害,但是如果是明顯的感冒受涼,可以晚上喝姜糖水,也不會(huì)產(chǎn)生額外的危害健康的情況。另外晚上喝糖水對(duì)牙齒也不好,也容易引起攝入能量過(guò)多造成脂肪聚集形成肥胖,因此不建議晚上喝姜糖水。

      以上內(nèi)容僅供參考

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