預(yù)防高血壓病的個體化對策,主要是指:
根據(jù)每個人所存在的與高血壓病發(fā)生有關(guān)的危險因子的特點,以及自身的病理生理特點,來選擇相應(yīng)的措施。也就是說根據(jù)每個個體的特點,來選擇預(yù)防措施,這樣才能受到事半功倍的效果。
一,腦力勞動者,應(yīng)當(dāng)更多的參加體育鍛煉和室外活動。
二舍鹽過多者,對于口味重攝鹽量高的人來說,應(yīng)該減少食鹽的攝入量。
三,肥胖者,則應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制飲食,減輕體重。
四、飲酒者,對于喜歡飲酒的人,來說則要減少飲酒量,并盡量不飲烈性酒。
五,吸煙者,應(yīng)當(dāng)戒煙或者盡量的減少吸煙量。如此就可以從個體的特點出發(fā),有效的預(yù)防高血壓病的發(fā)生。
在高血壓病的二級預(yù)防中,也應(yīng)該根據(jù)以上的原則與降壓藥的作用特點,來選擇適當(dāng)?shù)乃幬?,有效減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。