拉肚子考慮是不能吃肉的,腹瀉的時候因為胃腸道有自我保護的機制,而出現(xiàn)一個相對亢進的狀態(tài),這個時候不建議吃一些富含油脂、辛辣、生冷以及富含某些刺激性物質(zhì)的食物。
肉類因為富含脂肪,吃了以后本身就不太容易消化,可能會加重腹瀉的情況,所以肉類是不建議吃的。包括辛辣、生冷以及咖啡、濃茶、碳酸飲料、酒精這一類富含某些刺激性物質(zhì)的食物,都是不建議過多攝入。
在此期間可以多喝一些粥來慢慢的調(diào)理、改善胃腸道。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意多喝一些溫開水,要保持心情舒暢。平時要以清淡易消化為主,避免暴飲暴食。