胃疼不消化考慮是胃腸功能紊亂,比較常見的消化系統(tǒng)疾病如消化不良、胃炎、潰瘍病以及不規(guī)律的飲食習慣。
平時要多吃一些清淡、易消化的食物,要適當的多吃一些青菜、水果,保持規(guī)律作息。長期如此影響到生活質量,建議去醫(yī)院檢查是否有別的疾病引起,如肝臟、膽道、胰腺方面的疾病。
平時要注意多喝一些溫開水,適當的鍛煉一下身體,飲食要多加注意,要以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物,要注意少食多餐、細嚼慢咽、避免暴飲暴食。
也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,多喝一些溫開水,多注意休息。