長時(shí)間站立后由于重心向下的作用,會(huì)引起大腦供血不足,缺血缺氧,從而導(dǎo)致頭暈、惡心、眼花等癥狀,多見于病后體弱,或體質(zhì)較虛弱者。適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓F質(zhì)的食物,如豬肝、豬血、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類和綠葉蔬菜等,還可以多吃紅棗、花生等補(bǔ)血的食物。
從中醫(yī)辨證的角度講,可能是屬于氣血虧虛所致的。氣血虧虛,是人在站立時(shí)氣血不足已維持上焦的營養(yǎng)供應(yīng),因此會(huì)出現(xiàn)站久了會(huì)頭暈的癥狀,這種癥狀可以用大棗、山藥熬制成粥品進(jìn)行調(diào)理。
但是站久了會(huì)頭暈也有很多原因,如血壓不正常、低血糖、貧血、沒有休息好、受涼等,先檢查血常規(guī)血壓。平時(shí)注意飲食有營養(yǎng)、生活有規(guī)律、情緒平和、不要熬夜、不要過于勞累,看看是否會(huì)有好轉(zhuǎn)。